セクシーエクササイズ「コアリズム」
お笑い芸人のクワバタオハラのクワバタさんが、エクササイズDVD
「コアリズム」によって、45日間という短期間で、
なんとウエストがマイナス約20cmという驚きの結果を
出したことをご存知かもしれません。
「コアリズム」は、ラテンダンスをもとにしたエクササイズで、
徹底的にお腹やウエストを鍛えます。
腰の動きを強調した「コアリズム」は、
とにかくセクシーなエクササイズです。
セクシーな体を作り上げるには、セクシーなエクササイズを
行うことが大切だそうです。
「コアリズム」は、1〜5日目に行なう「基本プログラム」と、
その後の2日間行なう「上級プログラム」の2部構成になっています。
約39分の「基本プログラム」は、ウォームアップから始まって、
腰振りエクササイズの基礎を完璧に習得します。
ラテンのリズムにのりながら、集中的にコアマッスルを鍛えて、
その刺激を体全体の筋肉へ伝えていきます。
その応用編として「上級プログラム」は、
約22分と所要時間は短いですが、「基本プログラム」よりも
激しく腰を振ってエクササイズします。
基本のエクササイズをする時間がないときや、基本を行なった後、
さらに鍛えたい場合にもおすすめです。
さらに、パートナーと一緒にテップを学ぶことができる
「ラテンダンス簡単ステップガイド」という
ボーナス特典が付いています。
大切な人とダンスすれば、もっと楽しくダイエットできますね。
「コアリズム」を実践してみると、自分がこんなに
セクシーだったんだ！と気づくかもしれませんよ。
そして、だんだんと引き締まって美しくなっていく自分の体に、
惚れ惚れしてしまうでしょう。
「ナチュラルバランスダイエット」とは？
管理栄養士が生み出した「ナチュラルバランスダイエット」は、
一杯にたっぷりの栄養素が含まれていて、しかも1食分のカロリーは
たったの125kcalで、短期間で成果が出るというダイエット食品です。
私たちが健康を保つには、
毎日30品目の食材を摂取する必要があると言われています。
ところが、実際のところ、30品目を達成できている日本人は、
ほんのわずかだそうです。
「ナチュラルバランスダイエット」は、1食分の中に80種類以上の
自然食品が含まれており、日本人が不足しやすいビタミンや
ミネラルを豊富に摂取することができます。
ビタミンだけを摂るサプリメントとは大きく異なり、
自然食でしか摂れないような、全ての栄養素を摂取できるのです。
また、「ナチュラルバランスダイエット」を飲むことで、
腸内環境を改善し、栄養を吸収しやすい体をつくります。
日本人は、食物繊維がほとんど摂ることができていないそうです。
「ナチュラルバランスダイエット」は、バランス良く水溶性と
不溶性の食物繊維を配合しているので、
不足している食物繊維を十分補います。
それにより、腸が活発に作用し、基礎代謝がアップするので、
やせやすく太りにくい体質になります。
さらに、きれいになった腸は、しっかりとビタミンやミネラルを
吸収できるので、肌がきれいになってくるそうです。
また、「ナチュラルバランスダイエット」は、
抹茶味とキャラメルココア味があり、ダイエット食品とは
思えないほどおいしいので、飽きることなく続けられます。
【PR】 上地雄輔
